Как научиться не опускать руки?

Давайте попробуем разобраться с моментами в жизни, которых не избежать. Речь идёт о неудачах. Очень часто возможность сделать что-то не так наводит ужас. Мы пытаемся что-то предусмотреть, проще говоря, сделать невозможное. Нельзя позволять неудачам быть переломным моментом на пути к достижению цели. Давайте разберёмся, как же реагирует наше внутреннее состояние на неудачи.

Основная проблема – необъективность. После того, как мы поняли, что совершили промах, теряем контроль, становимся более размытыми и в судорожных попытках ищем моментальный выход из «капкана».

Как научиться не делать из мухи слона?

Результаты исследований американских учёных говорят о том, что после неудачной попытки подойти к цели, мы теряем веру. Это можно легко проверить, просто вспомните, когда в школе на уроке физ. культуры кто-то из одноклассников за много попыток не мог попасть в кольцо – говорил, что мяч плохо накачанный, маленькое кольцо, большое расстояние. Начинал находить отговорки. А вот те, кто попадал, говорили, что это вполне реально.

Доски мечты и цели работают, потому что визуализация - мощная техника ума. Визуализация - это создание в уме детального образа цели мечты. Вы ставите то, что хотели бы получить на доске, а затем видите это каждый день. Таким образом, вы направляете свое подсознание к тому, чего хотите. Используйте визуальное представление своих целей, чтобы мотивировать себя и стимулировать свои мысли. Чем лучше вы видите цель в своем уме, тем быстрее вы достигнете ее в реальности.

Так неудача заставляет наш мозг изменить первоначальное мнение на ход событий. Также промах «по яблочку» обесценивает нас изнутри. Вам кажется, что вы не такой способный как ваши конкуренты. Начинаете разочаровываться в себе. Всё это проделки вашего мозга, подсознания. Цель этой статьи – научить вас не обращать на это внимание.

Цепная реакция

Таким образом, независимо от вашего реального мнения, запускается цепная реакция, которая хочет нас отгородить от переживаний. Однако это только подливает масла в огонь.

По сути, ваши бесконтрольные мысли сами подталкивают к ситуациям, которые в последствии только отдалят от достижения цели. Называется это явление само саботажем. И тут вы начинаете придумывать максимальное количество отмазок, отговорок и, как вам кажется, реальных причин своего бездействия или принятых решений.

Важно научится падать

Запомните, цели, на пути к которым вы много раз спотыкались, не стали более далёкими или сложными. Такими они кажутся только в вашей голове. И скорее всего вы, наоборот, только приблизились к результату. Опытом уж точно. Теперь представьте, что вы стоите на остановке и выбираете новый маршрут к своей заветной мечте.

Девушка и календарь

Присмотритесь к цели внимательно

Теперь, когда вы поставили достижение на паузу, у вас появилось энергия для само подавления и отговорок. Направьте её в нужно русло. Внимательно присмотритесь к своей цели. Напишите план достижения. Разложите всё по полочкам и в деталях. Хорошим выходом будет разбить свою цель на много-много маленькие шаги. Выполняйте их поочерёдно, ставя галочки в своём дневнике. Так вам будет психологически проще добиться желаемого.

Мотивация

Найдите причину и повод. Смотрите за людьми, которые уже добились того, чего хотите вы. Мотивируйтесь, как можете. Читайте книги и цитаты, смотрите ролики и фильмы про красивую жизнь. Добиться желаемого – ваша главная цель.

И самое главное – старайтесь не останавливаться. Меньше остановок = меньше времени для достижения цели. Удачи вам!

1 мая 2021

ИСТОЧНИК ФОТОГРАФИЙ: Elena Yakimova

Тематические статьи